Abnehmen ohne Zettelwirtschaft
KuGT ist ein schlanker Kalorien- und Gewichts-Tracker fürs iPhone. Mahlzeiten per Foto oder Barcode erfassen, Gewicht eintragen, Fortschritt sehen – ganz ohne Konto.
KuGT erscheint als App für iPhone. Diese Seite informiert über die App – die Funktionen selbst laufen ausschließlich in der App.
Alles, was du zum Tracken brauchst
Sehr ausführlicher Kalorienrechner
Grundumsatz und Tagesbedarf nach Mifflin-St-Jeor – optional mit Körperfettanteil nach Katch-McArdle. Dazu FFMI und Proteinbedarf.
Ziele direkt übernehmen
Kalorien- und Proteinziel per Tipp aus dem Rechner übernehmen. Änderungen wirken sofort in Heute, Verlauf und Profil.
Lebensmittel-Suche
Vorschläge aus der Open-Food-Facts-Datenbank, Kalorien pro Gramm automatisch berechnet, zuletzt genutzte Lebensmittel als Schnellauswahl.
Essen scannen
Foto aufnehmen oder Barcode scannen – die KI schätzt Lebensmittel, Portion und Kalorien.
Verlauf, Gewicht & Zielgewicht
7-Tage-Trend gegen dein Ziel, Gewichtsverlauf mit Ziellinie und Fortschritt bis zum Zielgewicht.
PDF-Export nach Art. 15 DSGVO
Alle Einträge, Gewichte und Einstellungen als PDF exportieren – oder mit einem Tipp vollständig löschen.
Deutsch & Englisch, kg/lb, cm/ft
Sprache und Einheiten frei umschaltbar, inklusive Dark Mode und hohem Kontrast.
Ohne Konto
Kein Login, keine Cloud, kein Tracking. Deine Daten bleiben auf deinem Gerät.
Für iPhone gemacht
Konsequent in der Design-Sprache von iOS – schnell, leise und ohne Ablenkung.
Der Kalorienrechner im Detail
Der Rechner ist ein eigener Tab in der App und geht deutlich weiter als ein einfacher Bedarfsrechner:
- Grundumsatz (BMR) und Gesamtumsatz (TDEE) mit fünf Aktivitätsstufen
- Optionaler Körperfettanteil – wechselt automatisch auf die Katch-McArdle-Formel
- Ziele für Abnehmen, Halten oder Aufbauen inklusive Kalorienziel
- FFMI (fettfreie Masse-Index, normalisiert) mit Einordnung – rein informativ
- Proteinbedarf für Erhalt, Aktiv und Diät in g pro Tag
- Eingabeprüfung mit klaren Fehlermeldungen und Einheiten in kg/lb bzw. cm/ft
Ergebnisse lassen sich mit einem Tipp als Kalorien- und Proteinziel speichern – oder im Profil jederzeit von Hand anpassen.
Datenschutz in einem Satz
KuGT braucht kein Benutzerkonto. Mahlzeiten, Gewicht und Einstellungen bleiben lokal auf deinem Gerät. Nur beim Scannen wird ein Foto einmalig zur Auswertung an unseren Server bzw. den KI-Dienst gesendet – es wird nicht gespeichert und nicht für Training verwendet. Kein Tracking, keine Werbung.
Hinweis: KuGT ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche oder ernährungsmedizinische Beratung.